Workshop Adem en Meditatie

Laden Evenementen
  • Dit evenement is voorbij.

Een paar minuten per dag mediteren heeft positieve gevolgen voor je gezondheid en geluksbeleving. Wanneer je mediteert kom je op de eerste plaats tot rust. Je laat stress los en krijgt overzicht in je leven. Het helpt je te ontspannen en je bewustzijn te verruimen. Meditatie is niet alleen een spirituele beleving.

Op fysiek niveau zorgt meditatie voor:

lagere bloeddruk
afname van slapeloosheid
afname van spier- en gewrichtspijnen
bevordert het immuunsysteem
bevordert de energie vanuit je innerlijke energiebron

Op mentaal niveau zorgt meditatie voor:

emotionele stabiliteit
creativiteit
intuïtie
helderheid
bewustzijn
transformatie

Er zijn verschillende soorten meditaties binnen de Kundalini yoga technologie. Meditaties op ademhaling (pranayama) of op (mentale) mantra klanken met/zonder mudra’s (handhoudingen). Kundalini Yoga meditaties zijn in veelzijdige vormen te beoefenen met allerlei doelen. Kundalini Yoga meditaties zijn daarom zeer geschikt om toe te passen op actuele thema’s in jouw leven waar je aan wilt werken.

Kortom, de meditaties binnen de Kundalini yoga lifestyle en technologie hebben een positieve invloed op je leven en het is helemaal niet moeilijk. Deze training helpt je op weg!

In deze 5 delige Kundalini meditatie training leer je de basis technieken van het mediteren zoals een goede zithouding, ademhaling mudra’s (handhoudingen) focus (Dhristi) en mantra (mentale klank)

Deze training is geschikt voor iedereen die zich wil oriënteren en verdiepen in de dagelijkse beoefening van het mediteren. Je hoeft dus niet persé ervaring te hebben met Kundalini yoga of welke vorm van yoga dan ook. ( het is zelfs mogelijk deze training op een stoel te volgen)

Waar:
Pop Up Yoga Eindhoven

Wanneer:
Zaterdag 11 mei 2019 09.30-10.45 ( nazit met thee tot 11.00)
Zaterdag 18 mei 2019 09.30-10.45 ( nazit met thee tot 11.00))
Zaterdag 25 mei 2019 09.30-10.45 ( nazit met thee tot 11.00)
Zaterdag 1 juni 2019 09.30-10.45 ( nazit met thee tot 11.00)
Zaterdag 8 juni 2019 09.30-10.45 ( nazit met thee tot 11.00)

Duur:
5 x 1 uur en 15 minuten

De training wordt in nederlands/engels gegeven

Meer info en jezelf inschrijven via Pop Up Yoga Eindhoven.Stuur een email of een berichtje naar deze pagina of naar Aïda Spaninks. Of ken je iemand die interesse heeft? Delen mag, graag zelfs!

 

mei 11 2019

Details

Datum: 11 mei 2019
Tijd: 11:30 - 13:00
Evenement Categorie:
Website: Bezoek de website van het evenement

Locatie

Pop Up Yoga Eindhoven

Oude Vensedijk 5 (Eigen Wijs Boerderij) Eindhoven, 5653EM

Organisator

Pop Up Yoga Eindhoven
Email:
Website: Bezoek de website van de organisator
shopify analytics